Добре-зле
Искаш да се чувстваш добре, тогава се махни от там, където ти е лошо. Искаш психиката ти да е здрава, живей така, както ТИ искаш.
Menu
Искаш да се чувстваш добре, тогава се махни от там, където ти е лошо. Искаш психиката ти да е здрава, живей така, както ТИ искаш.
Знаете, че няма нищо безплатно. За да получите резултат, трябва да заплатите с дисциплина. Не получавате урок, без да преминете през някакви трудности. Няма дружба,
Побеждава в този живот само този, който е победил сам, самия себе си. Който е разбрал, осъзнал и превъзмогнал своите страхове, силните си емоции, своята
Седиш в стая с други хора и изведнъж нещо не ти харесва. Ако регистрираш нещо, което не ти харесва, сега, в този момент, обсъди го!
Когато се събудите сутрин, кажете си: „Днес ще бъде чудесен ден”! Вие трябва да ангажирате мозъка си, да му зададете програма. Имаме съзнание, имаме и
Упражнение, което може да ни помогне да се опознаем. Как да разберем какво искаме? Какво чувстваме? Има такова упражнение, което ако изпълняваме в продължение на
Нищо не убива нашата самооценка така, както бездействието. Ден след ден, месец след месец, година след година, съмнение след съмнение… Вие убеждавате сами себе си
Признаци, по които може да узнаем, че имаме натрупана обида към бащата, като фигура и символ. Първият признак е, когато ни е сложно да отказваме
„… често ще споменавам модела, залегнал в основата на страданието и който аз наричам травма. Под травма разбирам емоционалното състояние породено от наранени чувства. Когато дадена ситуация ни завладява до толкова, че не можем да действаме по най-подходящия начин, ние заключваме травмата вътре в себе си. Според мен всички функционални увреждания са резултат от случаите, в които сме били травматизирани и не сме успели да превъзмогнем това състояние нито тогава, нито по-късно. Например, ако някой наш близък неочаквано умре, нормално е да скърбим. Ако обаче не можем да плаче, защото сме забравили как се прави това, ще започне да ни боли. По-късно е възможно да развием симптоми на поствирусен синдром, хронична слабост, сенна хрема или главоболие, които вероятно няма да свържем с непреодоляната скръб. Този вид причинно-следствена връзка обаче е ключът за разбиране на човешкото състояние. Винаги когато някой се разболее, с изключение на случаите на очевидни заразни заболявания като шарка или заушки, полезно е да го запитате какво точно е ставало в живота му около появяването на болестта-година, седмица или час преди това”.
Д-р. Питър Чапел