Как да съм спокоен, спокойна?

Бъди себе си!

Бъди себе си!.
Толкова често чуваме това, харесваме го по статии, цитираме го.
Но какво означава да бъдеш себе си?
Ето едно кратко и нямащо претенции за изчерпателност обяснение.
Това е състояние и моментът, в който ти си безпристрастен наблюдател, който може да избира.
Да прави избори, да има свободна воля, и да действа в избраното направление.
Избори, необременени от емоции, които да го водят към развитие в личностен план и взаимоотношенията му с другите хора.
Когато човек е в тази позиция, той е в състояние на естествена радост и лекота.
Здрав, доволен и в хармония със себе си и другите.
Разумно, интелигентно и без вълнения, взима решения, които са полезни и добри за него, и приема.
Приема себе си такъв, какъвто е към дадения момент, както и хората, и ситуациите. Съпричастен, спокоен и разбиращ е.
Ами, това е.

Бъдете себе си!

Бъдете наблюдатели!

Бъдете приемащи и разбиращи!

П.п. Тези хора имат и здрави граници, които пазят, но спазват границите и на другите!