Изкуството на самообладанието

Имаме възприятия, имаме и реакции.

При това толкова често, че не си даваме сметка, че 90% от тях са напълно неосъзнати, автоматични, стари и вече вредни за нас.

В психологията можем да направим следното обобщение:

Всички наши проблеми, от психологически характер, са свързани с едно-реакциите ни към една или друга ситуация, хора, идеи и т.н.

Те, реакциите, директно показват какво мислим и чувстваме по даден въпрос. Понякога са мълниеносни и издаващи скритото и натъпкано с нас старо преживяване или травма.

Самодостатъчният човек или можем да го наречем още и завършеният човек, това е човек, който е отговорен за своите реакции. Съответно за мислите, емоциите и чувствата си.

Защото има едно такова в положение, в което ясно си даваме сметка, че не мислите управляват нашия живот, а емоциите и чувствата ни.

Затова е по-правилно да кажем:

„Не ме обиждаш ти. Аз сам се обиждам.”

Да се обиждаме или да не се обиждаме, е наш избор.

Да се ядосваме или да не се ядосваме, е наш избор.

Ако аз съм те изкарал извън кожата ти, това вече е знак, който показва твоята несамодостатъчност.

Нуждаеш се от друг.

Не можеш да намериш всичко в себе си.

Ти имаш още да вървиш по пътя на израстването ти.

Запомнете, ако другите хора контролират вашите чувства, мисли и нагласи, то те имат власт над вас.

Завършеният човек сам решава какви чувства ще изпитва към определени хора или ситуации.

Ето в това се състои част от изкуството на самообладанието.

 

Още публикации

Умът и Времето

Цитат от книгата „Ти си това“, на Румен Чорбаджийски: „Времето е статичен център точно както чашата от масата. Времето е константа; то е като безбрежен

Към статията