Кратки статии

Супер силните (натрапчиви) притеснения са интензивни, повтарящи се мисли свързани със страхове, които не могат да бъдат контролирани и в крайна сметка предизвикват силна тревожност.

Триъгълникът на Карпман (още известен като „Драматичният триъгълник“) е психологически модел, описващ токсични динамики в отношенията, при които хората безсъзнателно поемат три роли:   ###

Вътрешните (психологически) потребности на човека са фундаментални движещи сили, които влияят на поведението, мотивацията и емоционалното благополучие. Различни психологични теории ги определят по различен начин,

Оправданието като поведение е често срещан механизъм, който хората използват, за да обяснят или защитят своите действия, решения или грешки. То може да има различни

Разпознаването на манипулаторите е важно умение, което може да ви помогне да защитите себе си и да поддържате здравословни взаимоотношения. Манипулаторите често използват различни тактики,

Съденето на другите е сложно явление, което може да има различни причини, свързани с психиката ни, социалната среда и личния опит. Ето някои от основните

Желанието да помагаш е едно от най-благородните и човечни качества. То показва състрадание, емпатия и готовност да подкрепиш другите, без да очакваш нещо в замяна.

„Сигурен в несигурността“ — това е много красив и дълбок израз, който отразява парадокса на човешкото съществуване. Това е философско и екзистенциално отношение към живота,

Хората често използват „супер заетостта“ като защитен механизъм, за да се справят с емоционални или психологически трудности. Това поведение може да има различни причини и

Мотивирането на млад човек да учи може да бъде предизвикателство, но е важно да се създаде среда, която подкрепя любопитството, творчеството (креативността) и личния растеж.

Ето конкретни примери за това как да насърчите 19, 20, 21 годишните синове да поемат отговорност. В няколко практически стъпки и сценарии: – ### 1.

Увереността е ключов аспект от личностното развитие и успеха в живота. Тя е свързана с вярата в собствените способности, умения и право да се изразяваш

Човекът трупа разочарования поради различни причини, които често са свързани с несъответствие между очакванията и реалността. Ето някои от основните фактори: 1. Непостигнати цели: Когато

Желанието да имаш много приятели може да бъде напълно естествено, но ако е прекомерно и обсесивно, може да е свързано с някои психологически травми или

Желанието за контрол и перфекционизмът могат да ни пречат по няколко начина, особено когато се проявяват прекомерно. Ето някои от основните проблеми: 1. Стрес и

Емоционалното насилие е форма на психическо и вербално малтретиране, при която един човек систематично използва думи, действия или манипулации, за да контролира, унижава или подкопава

Стремежът към съвършенство е желание за постигане на възможно най-високите стандарти в различни аспекти от живота, като работа, взаимоотношения, външен вид или умения. Този стремеж

Перфекционизмът е личностна черта, при която човек се стреми към изключително високи стандарти и постоянно се стреми към съвършенство. Това може да бъде както положително

Какво всъщност е ниската самооценка? Ниска самооценка е състояние, при което човек има негативно възприятие за себе си и своите способности. Това може да доведе

Ревността е силно чувство, което възниква, когато човек усеща заплаха към нещо ценно за него – най-често взаимоотношенията му с друг човек. Тя може да

Свръхтревожността, известна също като генерализирано тревожно разстройство (ГТР), е състояние, при което човек изпитва прекомерна, постоянна тревожност и притеснение за множество аспекти от ежедневието. Тази

Депресивното състояние е психологическо и емоционално състояние, характеризиращо се с чувство на тъга, безнадеждност и загуба на интерес или удоволствие от дейности, които обикновено са

Трудността да действаме се появява поради страха ни, породен от умствената програма- „Какво ще кажат хората“. А истината е, че това няма никакво значение. По-важно

Бъди себе си!. Толкова често чуваме това, харесваме го по статии, цитираме го. Но какво означава да бъдеш себе си? Ето едно кратко и нямащо

Най-голямата ми сила, е моята слабост! Тази моя слабост, уязвимост… Мога ли да я осъзная и изкажа… Въобще, способен ли съм аз да я формулирам?

В течение на целия ден мислете за това, че сте спокойни, успешни, здрави и всичко, което желаете да сте. Независимо от положението, в което сте

Имаме възприятия, имаме и реакции. При това толкова често, че не си даваме сметка, че 90% от тях са напълно неосъзнати, автоматични, стари и вече

Цитат от книгата „Ти си това“, на Румен Чорбаджийски: „Времето е статичен център точно както чашата от масата. Времето е константа; то е като безбрежен

Способността за упражняване на самоконтрол (социално-емоционално умение) и самодисциплина, често се нарича сила на волята. Тя позволява на хората да насочват вниманието си, въпреки наличието

Дисциплината е социално умение и представлява управление (не потискане) на базови искания, желания (страсти), и е вид инструмент за регулиране на личностното поведение, съобразно определени