Phone-alt Facebook Envelope
+359 899 957 603

Внезапни и скрити таравми

Внезапна травма

„Тя връхлита индивида неочаквано и напълно го завладява. Сериозно заболяване в семейството, прекъсната любовна връзка, развод, смърт на близък- това са все внезапни травми, при които бихме могли да си помогнем сами.

При сексуално насилие във ранно детство, жесток побой, изоставяне, осиновяване, изключително трудно раждане и други внезапни травми, които сполитат човека както в детството, така и в зряла възраст, най-подходяща би била професионалната помощ.

Скрита травма

Този вид травма се насажда постепенно и неуловимо през годините и започва от самия процес на зачеването. Тя се получава, когато родителите проектират своите собствени травми върху детето си чрез жестоко, мрачно, обидно, равнодушно, саркастично или някакво друго травмиращо поведение. Ако са ви удряли, наказва ли или не са ви дарявали с достатъчно ласки и ако това се повтаряло системно в детството ви, то неминуемо се е превърнало в основно ваша травма. Накрая тя ще стане причина да възприемете отбранително поведение, за да преодолеете усещането, че никой не ви обича и не го е грижа за вас.

Аз виждам как подобни травми засягат децата във всички страни, които посещавам. Това до известна степен е неизбежно, като си има предвид, че и ние, родителите, обикновено сме зле травматизирани. Посочените нагласи и действия често ни изглеждат маловажни-ние просто вършим онова, което са вършили нашите родители-но подобно поведение може да предизвика сериозен смут в уязвимата душевност на малкия човек. Скритите травми са основополагащите причини за по-късната му неспособност да преодолява силни емоционални сътресения. Ако в детството си сме се научили да не плачем, като възрастни няма да можем нормално да скърбим.

Съществува и един още по-трудно доловим проблем. Някой деца са родени свръхчувствителни и имат нужда от допълнителна любов и грижи. Нерядко срещам болни деца, чиито родители просто не с способни да бъдат достатъчно любвеобилни, ако не минават през известно обучение и не получават подкрепа в тази насока”.

Д-р. Питър Чапел

 

Phone-alt Facebook Envelope

Още публикации

ПриТеснен/а

Супер силните (натрапчиви) притеснения са интензивни, повтарящи се мисли свързани със страхове, които не могат да бъдат контролирани и в крайна сметка предизвикват силна тревожност.

Към статията

Триъгълникът на Карпман

Триъгълникът на Карпман (още известен като „Драматичният триъгълник“) е психологически модел, описващ токсични динамики в отношенията, при които хората безсъзнателно поемат три роли:   ###

Към статията

Вътрешни потребности

Вътрешните (психологически) потребности на човека са фундаментални движещи сили, които влияят на поведението, мотивацията и емоционалното благополучие. Различни психологични теории ги определят по различен начин,

Към статията

Оправданието

Оправданието като поведение е често срещан механизъм, който хората използват, за да обяснят или защитят своите действия, решения или грешки. То може да има различни

Към статията

Кратки статии, мисли и съвети ...

Много съм зает!

Хората често използват „супер заетостта“ като защитен механизъм, за да се справят с емоционални или психологически трудности. Това поведение може да има различни причини и функции, като например:

### 1. Избягване на емоционална болка
– Когато хората са изправени пред трудни емоции като тъга, тревожност или самота, те могат да се „захлупят“ в работа или задължения, за да избегнат да се изправят с тези чувства.
– Заетостта служи като разсейване, което временно ги отдалечава от неприятните мисли.

### 2. Страх от близост или отхвърляне
– Някои хора използват заетостта като начин да държат другите на разстояние. Ако са постоянно заети, те могат да избегнат близки взаимоотношения или да не допускат другите да ги познават по-дълбоко.
– Това може да бъде страх от уязвимост или отхвърляне.

### 3. Самооценка и валидация
– За някои хора да бъдат постоянно заети е начин да се чувстват важни, нужни или успешни. Това може да им даде чувство за стойност и да компенсира липсата на увереност в други области на живота.
– Обществото често възхвалява „заетостта“ като признак на продуктивност, което може да подсилва този модел на поведение.

### 4. Страх от празнота или скука
– Някои хора се страхуват от моментите на спокойствие или празнота, защото те могат да доведат до рефлексия или самопознание, което може да бъде неудобно.
– Заетостта им помага да избегнат това и да поддържат чувство за контрол.

### 5. Перфекционизъм и страх от провал
– Хората, които са склонни към перфекционизъм, често се чувстват задължени да са постоянно заети, за да постигнат високи стандарти.
– Това може да бъде начин да избегнат чувството на провал или да се справят с изискванията, които си поставят.

### 6. Избягване на конфликти или отговорности
– Понякога хората използват заетостта като извинение, за да избегнат определени отговорности или конфликти. Например, могат да кажат, че са твърде заети, за да се занимават с семейни или лични проблеми.

### 7. Културни или социални нагласи
– В някои култури или среди да бъдеш „зает“ се смята за признак на успех и амбиция. Това може да накара хората да използват заетостта като начин да се впишат или да се докажат пред другите.

### Как да се справим с този механизъм?
Ако забелязвате, че вие или някой близък използва заетостта като защитен механизъм, може да помогне:
– Самопознание: Разберете какви емоции или страхове криете зад заетостта.
– Баланс: Опитайте се да намерите време за почивка и рефлексия.
– Подкрепа: Споделете чувствата си с доверени хора или потърсете професионална помощ, ако е необходимо.
– Промяна на нагласите: Опитайте се да преоцените какво наистина ви прави щастливи и да отделите време за себе си.

Заетостта не е лоша сама по себе си, но когато се използва като начин да се избегнат важни аспекти на живота, тя може да стане пречка за личното израстване и благополучие.

Вижте всички кратки статии тук
© Belimate.com | Web Design: Aristidova.com